Khu vườn đẹp là sản phẩm của sự hợp tác giữa anh ta và thiên nhiên. Vì như vậy chẳng khác nào nhắm mắt băng qua một con đường nhiều xe cộ: thật nguy hiểm cho ta và mang tính phá hoại đối với người khác. Tâm hồn không là đối tượng của sự thay đổi như đối với thể xác.
Sự lệ thuộc không tạo nên một quan hệ tốt đẹp. Điều này cũng có hiệu quả tương tự đối với những mối quan hệ cá nhân khác của chúng ta. Thậm chí, những điều tích cực cũng cần sự quân bình.
Nếu ta nói những lời nặng nề hay chỉ trích, người khác sẽ phản ứng lại, họ sẽ trả lại chúng ta những gì họ nhận được. Sự quyết tâm rất quan trọng vì chúng ta rất hay tạo được vài suy nghĩ truyền sức mạnh cho bản thân nhưng rồi sau đó lại không quan tâm để tiếp tục điều đó. Cũng có thể dán những câu nói tích cực ở những nơi mà bạn dễ dàng nhìn thấy mỗi ngày.
Chiếc bao ngày càng nặng hơn trên vai bạn. Trong mỗi con người cũng có một nền móng không nhìn thấy được. Đến lượt mình, các tác nhân nội tiết, thần kinh nói trên lại hoạt hóa toàn bộ các chức năng khác, kể cả các hoạt động cơ bắp và hoạt động thần kinh trung ương trong đó có hoạt động trí não.
Tinh thần bao dung làm gia tăng những gì ta có và đồng thời cho ta những gì ta cần. Khi tập trung vào những gì vượt ngoài tầm kiểm soát của mình, suy nghĩ của chúng ta trở nên tiêu cực và những suy nghĩ tiêu cực này sẽ như dòng chảy tuôn qua lời nói, hành động và cả thói quen của bạn rồi theo thời gian sẽ định hình nên tính cách của bạn. Hãy tạo khoảng cách giữa bạn và đời sống diễn ra xung quanh bạn.
Thành công thật sự luôn dựa trên sự cộng tác tích cực. Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn. Như vậy là chúng ta đã giải quyết xong một nửa các câu hỏi.
Vì trong tinh thần luôn tiềm ẩn nỗi sợ hãi và năng lượng tiêu cực nên khi đối mặt với những tình huống khó khăn thật sự, những cảm xúc tiêu cực cùng nỗi sợ hãi đó lại trỗi dậy và thường mang lại thất bại như những gì chúng ta đã mường tượng trước đó. Luồn cúi trong các mối quan hệ hay hạ mình trước vật chất là kết quả của nỗi sợ hãi - nỗi sợ hãi chính mình - và sự thiếu can đảm để đối diện với bản thân, thiếu dũng khí để thay đổi. Hãy để họ là chính họ và những tình huống diễn ra một cách tự nhiên.
"Tâm trí bình an khi chúng ta lấp đầy nó bằng những suy nghĩ tích cực và lạc quan. thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi. Chọn lựa các câu khẳng định để củng cố hình tượng của bản thân.
Những ý nghĩ có sức mạnh rất lớn. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Quân bình là sự hài hòa và trật tự, là sự bình yên.
Nếu hẹp hòi, bủn xỉn, ta mất rất nhiều; mọi thứ trong ta giảm xuống. Trò chuyện thêm, tôi mới vỡ lẽ rằng bố ông cũng là người sợ và căm ghét chính mình. thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.