Chắc chắn rằng mỗi việc chúng ta làm đều có một mục đích rõ ràng, tuy nhiên, chúng ta cũng không nên bám quá chặt vào mục đích, tìm cách đạt được nó bằng mọi giá. Nếu nhận ra giọng nói ấy đang chỉ trích hay làm nản chí thì chúng ta cần quyết tâm chuyển nó thành tiếng nói hỗ trợ, khuyến khích. Đầu tiên hãy nghĩ đến một tình huống khiến bạn khó chịu, buồn phiền hay cáu giận và điền vào bảng.
Điều đó làm cho cuộc sống trở thành niềm hân hoan và cũng là một cuộc đấu tranh trong chính bản thân chúng ta. Sức mạnh tha thứ bắt nguồn từ sự đồng cảm. Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.
Thành công thật sự luôn dựa trên sự cộng tác tích cực. Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực. Tôi cảm nhận mình đang thở.
Chúng ta cần học nghĩ trước khi nói, quan sát trước khi hành động. Sâu thẳm trong hạt giống đã chứa đựng hình hài của cây. Không hành động có thể đồng nghĩa với sự thờ ơ, hờ hững.
Những thành viên trẻ tuổi ngồi lặng một lúc, thấm thía bao thời gian đã bị "lãng phí" vô ích như thế nào khi con người cứ cố tìm cách thay đổi lẫn nhau. Lòng dũng cảm mang lại cho chúng ta sự tự tin để biết rằng mình có thể đạt được những gì và để có thể đặt ra thêm các mục tiêu mới. Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm.
Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình. Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn. Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng.
"Rường cột" vẫn còn đó nhưng phần "nền móng" đã ra đi. Thật sự, chúng ta không thể kiểm soát được điều kiện ngoại cảnh như: cách cư xử của mọi người đối với chúng ta, thời tiết, tình trạng công việc,. Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc.
Đó là những suy nghĩ có liên quan đến việc nhận thức ý nghĩa sâu sắc của cuộc sống, hay những sự việc diễn ra xung quanh ta. Chiếc bao ngày càng nặng hơn trên vai bạn. Một khi chiêm nghiệm thực tế về phẩm giá cao quý và bản chất thực sự của bản thân, chúng ta sẽ nảy sinh niềm tin, rằng mình có quyền được hưởng sự bình đẳng, tự do, hạnh phúc như một tài sản thừa kế vĩnh viễn, có quyền được yêu thương và được đối xử công bằng.
Những quyền này tỏ rõ khi chúng ta bắt đầu cảm thấy đồng nhất với bản chất thực sự trong tâm linh của mình. Nếu đồng nhất bản thân với "vai diễn" và để cho hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào nó thì khi chuyển sang "vở kịch" khác, chúng ta sẽ cảm thấy căng thẳng và sợ hãi. Phần lớn sẽ trả lời rằng ta muốn bình yên.
Tinh thần tin tưởng vào tương lai tốt đẹp sẽ luôn cho phép ta chiến thắng. thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi. Tôi còn nhớ hồi bảy tuổi, đứng trong đội đồng ca, tôi đã hát rất to với niềm tự tin, hăng hái, say sưa.